스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주차 종료를 앞두고 있습니다. 유지기는 얼마나 갖고, 또 새로운 스위치온 4주 플랜을 시...

스위치온 다이어트를 28일 동안 실천하신 것에 대해 정말 잘 하셨습니다! 이제 유지기에 대...

밀가루랑 설탕 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 하나요

아니요, 밀가루와 설탕을 섭취했다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없어요! 다이어트는 ...

2주차 첫날입니다 금요일 대장 내시경 있으며 목요일에는 흰죽 건더기없는 국물 카스테라 외엔 일체 다...

2주차 첫날이시군요! 대장 내시경이 예정되어 있어서 특별한 식단을 유지해야 하겠네요. 이럴...

오늘이 2주차 첫 날인데 이번주 금요일에 대장내시경이있는데 화요일부터 잡곡밥및 줄기반참금기 이고, ...

2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이번 주 금요일에 대장내시경이 예정되어 있으...

햇반 현미귀리곤약밥 150g짜리 하나 다 먹어도 돼? 열량은 165kal이고 탄수는 37g이야. 식...

햇반 현미귀리곤약밥 150g을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 사항을 고려해야 해요...

간식으로 페레로로쉐 먹어도 돼? 하나만?

간식으로 페레로로쉐를 하나 드시는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에...

씰밥 얼마나 먹어야 하나요

두 번째 주차에 접어들면서, 오늘 점심식사에 대한 질문을 하셨군요! 2주차 식단에서는 저탄...

소세지바 하나 먹어도 되나요

소세지바는 일반적으로 가공된 식품으로, 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트에서는 가공 식품...

스위치온 2주차는 어떤 변화가 있어야하나요

스위치온 다이어트의 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 이 시기...

저녁입니다 치팅을하면 다시 1일차부터 시작해야하나요?

5일차에 치팅을 하더라도 반드시 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트...