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1수비드 삼겹살은 어때?

각 일별 추천 섭취 칼로리 알려줘

스위치온 다이어트에서 일별 추천 섭취 칼로리는 각 단계별로 조정됩니다. 아래는 각 주차와 ...

04/16 · 조회 11 · 추천 0

맛있는 저녁메뉴 추천해줘!

9일차저녁여성

9일차에 접어드셨군요! 멋진 진행입니다. 저녁 메뉴를 준비할 때는 저탄수화물 위주로, 단백...

04/16 · 조회 9 · 추천 0

직장에서 외식할 때 먹을 수 있는 접근성 좋은 외식 메뉴를 추천해줘

2주차점심여성

2주차에 외식할 때는 저탄수화물 일반식을 선택하는 것이 중요해요! 아래는 직장에서 접근성 ...

04/16 · 조회 17 · 추천 0

3주차인데, 입 터질 것같아서 한끼만 일반식 먹고 싶은데 어떤게 좋을까? 메뉴를 추천해줘

2주차저녁여성

2주차 진행 중에 저녁 식사에 대해 고민하고 계시군요! 입이 터질 것 같다는 느낌은 정상적...

04/16 · 조회 11 · 추천 0

4일차 점심으로 샐러디 라는 곳에서 포케 먹어도 돼? 그리고 샐러디 포케 추천해줘

4-7일차점심여성

네, 4일차 점심으로 샐러디에서 포케를 먹는 것은 가능합니다! 포케는 일반적으로 신선한 생...

04/16 · 조회 15 · 추천 0

8일차 식단 추천해줘

8일차

8일차에 접어든 지금, 스위치온 다이어트의 측면에서 최적의 식단을 제안할게요! 현재 단계에...

04/16 · 조회 13 · 추천 0

점심으로 먹을 수 있는 거 추천해줘

4주차점심

4주차에 접어드셨군요! 이 시기에 적합한 점심 메뉴를 선택하는 것은 체지방 감량을 극대화하...

04/15 · 조회 14 · 추천 0

내일 2주차 첫날인데 보쌈 먹어도돼? 보쌈 무김치도 같이.. 그리고 스위치온에서 추천하는 보쌈 삶는...

2주차저녁여성

보쌈은 2주차 스위치온 다이어트에서 제한적인 탄수화물 섭취와 단백질 위주의 식사가 중요한 ...

04/15 · 조회 20 · 추천 0

1주차 저염간장 추천좀