안녕하세요! 현재 4-7일차에 접어들면서 체중 변화가 느리게 진행되고 있는 것에 대해 고민...
우선, 3주차를 시작할 때와 종료 후 몸무게가 늘어난 점에 대해 우려가 많이 되실 것 같아...
3주차에서 간헐적 단식을 하고 계신다면, 저녁 7시에 식사를 마치고 다음 날 7시에 다시 ...
스위치온 다이어트의 2일차에 실패하셨다면, 걱정하지 마세요! 다이어트는 한 번의 실수로 끝...
유지기 동안 스위치온 다이어트를 잘 이어가기 위해서는 몇 가지 점을 유의하는 것이 중요합니...
다이어트를 시작하기가 힘들다는 마음, 정말 공감해요! 많은 사람들이 다이어트를 결심할 때 ...
8일차에서 2주차로 넘어가는 시점이라니, 정말 잘하고 계세요! 2주차는 저탄수화물 식단을 ...
네, 1-3일차에 계신 여성 분이라면 점심에 단백질 쉐이크와 함께 스트링 치즈, 계란 조합...
스위치온 다이어트 36일차면 상당한 기간 동안 다이어트를 진행하셨군요! 다시 1일차부터 시...
치팅데이를 설정하는 것은 다이어트에 있어 때때로 심리적인 안정을 주기도 하지만, 스위치온 ...