스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

경도비만으로 시작했는데 몸무게 변화가 거의 없어. 운동을 거의 못했고 허용식품을 너무 많이 먹었나 ...

안녕하세요! 4주차에 접어들었는데 몸무게 변화가 없어서 고민이시군요. 경도비만으로 시작하셨...

다이어트 시작 전 근육량이 30.4kg였는데 지금 근육량은 30kg에 해당, 4주차 진행은 어떻게 ...

우선, 3주차에 들어섰을 때 근육량의 변화가 있던 것이 아쉽지만, 이는 다양한 요인으로 인...

3주차 아예 실천을 못했는데, 어디부터 다시 시작하면 돼?

3주차에 들어가기 전에 실천을 못하셨군요! 걱정 마세요, 다시 시작하는 건 언제나 좋은 선...

점심과 저녁을 탄수화물을 너무 많이 먹어버렸어….처음부터 다시 시작해야할까? 아님 다음날 단식으로 ...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 이런 일이 가끔 생길 수 있어요. 이미 3주차에 ...

잡채랑 떡국 먹었는데 1주차부터 다시 시작해야해?

이번 2주차에 잡채와 떡국을 드셨군요! 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어트에서는 한 번의 ...

식사시간을 오전9시,오후12시,오후3시,오후6시로 하고 싶은데, 처음에 늦은시간에 시작하는 바람에 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 식사 시간을 조정하는 방법에 대해 알아볼게요. 현재...

단식 후 식사가 아닌 단백질 쉐이크로 시작해도 되나?

단식 후 식사를 바로 시작하는 대신 단백질 쉐이크로 시작하는 것은 매우 좋은 선택이에요! ...

오트밀쿠키 먹엇는데, 스위치온 다시 시작해야 할까?

오트밀 쿠키를 드신 것에 대해서 걱정할 필요는 없어요! 스위치온 다이어트는 식단의 유연성을...

점심 저녁을 타코와 햄버거로 든든히 먹어버렸는데, 다시 시작해야 할까요?

하하, 가끔은 이렇게 유혹적인 음식을 즐기고 싶어지죠! 스위치온 다이어트를 하면서 틀을 깨...

2주차시작때몸무게62.6골격근23.6체지방31.1이었고3주차시작하려고오늘재보니몸무게61.8골격근23...

현재 진행 상태가 3주차이며, 체중과 체성분 변화에 대한 질문이군요. 2주차 시작 시 몸무...