스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1일차에 BCAA 가능?

BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는 운동 시 근육을 보호하고 회복...

오늘 2일차야. 어젯밤 8시간정도 잘 잤는데도 졸리네... 아침 쉐이크 먹은지 1시간정도 지났는데,...

2일차 진행 중이시군요! 잘하셨습니다. 잠이 오고 졸린 느낌은 이 시기에 자주 겪는 증상 ...

가능한 외식메뉴 추천해줘

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 통해 지방 대사 촉진을 목표로 하고 있습니다. 점...

스위치온 다이어트 허용식 내에서는 가능 시간에 원없이 먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트에서 허용된 음식을 먹는 것은 중요하지만, “원없이” 먹는 것은 권장되지 ...

구운고기 언제부터 가능해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 일반식이 도입되는 단계입니다. 이 시점에서는 점심시간에...

1-3일차 단백질 쉐이크를 모두 삶은 계란이나 구 계란으로 대체 가능한가

1-3일차 스위치온 다이어트는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 중요한 단계입니다. 이 단계에...

배달 국물닭발 너무너무 먹고싶은데 언제부터 가능해?

배달 국물닭발은 맛있지만, 스위치온 다이어트 단계에서는 해당 식품이 금기식품으로 분류됩니다...

버터는 언제부터 가능해?

스위치온 다이어트에서 버터는 일반적으로 3주차부터 사용할 수 있습니다. 하지만 버터는 칼로...

치킨무랑 단무지 가능?

2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 치킨무와 단무지...

목살로 볶음밥할때 한끼에 100그램정도는괜찮은거지? 아니면 최대몇그램까지가능해?

스위치온 다이어트 4-7일차의 경우, 저탄수화물 일반식을 추천하고 있습니다. 목살은 단백질...