거의 끝나가는데 빵 먹어도 돼?
4주차에 접어들면서 체중 감량이 거의 마무리 단계에 이르는 것 같군요! 이제 신진대사가 안...
밤에 스트레스받아거 재로 아슈크림먹어버략어 ㅠ 어케
스트레스를 받거나 힘든 날 밤에 간식을 유혹을 느끼는 것은 정말 흔한 일이에요. 하지만 스...
근력운동을 꼭 해야 돼? 유산소만 하면 안돼?
근력운동과 유산소 운동은 각각 다른 장점을 가지고 있으며, 스위치온 다이어트의 목표에 따라...
연어 먹을때 홀스래디쉬 소스랑 같이 먹어도 돼?
연어와 홀스래디쉬 소스를 함께 먹는 것은 가능합니다! 홀스래디쉬는 매운 맛이 특징인 소스인...
주3일 30분 러닝하는데 근력운동 안 해도 돼?
스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 주 3일 30분 러닝을 하신다면 기본적인 유산소 운동...
연어 먹을때 홀그레인 소스랑 케이퍼 같이 먹어도 돼?
네, 연어와 홀그레인 머스터드 소스, 케이퍼를 함께 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 연어는 ...
스트레스받아서 밤에 젤리 조금 먹어버렷어ㅠㅠ 망한건가 낼부터 다시 1일해야대?
스트레스 때문에 밤에 젤리를 조금 드신 것은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 일입니다. 이럴...
성분이 탄수화물34그램(당류0그램,식이섬유14그램,알룰로스17그램)지방0그램, 단백질 3그램인 젤리...
주어진 성분을 기반으로 볼 때, 이 젤리는 스위치온 다이어트의 규칙에 맞게 선택할 수 있을...
4~7일차에 쌈장 먹어도 돼? 양배추 쪄서 쌈싸먹으려고 하는데
네, 4~7일차에는 쌈장을 소량 사용하면 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다....
4~7일차 식단으로, 계란, 양파, 느타리버섯, 우삼겹, 양배추가 있는데 이거로 해먹기 좋은 메뉴 ...
4~7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 건강한 단백질과 채소...
