가쓰오부시 국물로 저지방 소고기와 야채 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 저지...
소고기 100g, 야채와 버섯이 많이 포함된 샤브샤브, 그리고 육수에 죽(5숟갈)과 김치를...
과식은 불가피하게 다이어트 중에 발생할 수 있는 일이에요. 스위치온 다이어트 26일차에 소...
소고기를 먹었더라도 걱정하지 않으셔도 돼요! 스위치온 다이어트에서는 소고기를 완전히 금지하...
소고기는 스위치온 다이어트에서 중요한 단백질 공급원 중 하나인데요, 2주차에는 허용 식품으...
안녕하세요! 지금 4-7일차 진행 중이시군요. 질문하신 한우소고기미역국, 오트밀, 양념콩나...
2주차에 소고기를 섭취하셔도 괜찮아요! 다만, 다이어트를 진행 중이니 기름기가 적은 부위를...
3주차에 소고기 구이를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 첫...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 셰이크와 채소 ...
소고기 미역국은 영양가가 풍부한 음식으로, 다이어트 중에도 적절히 즐길 수 있어요! 미역은...