3주차에 접어들면서 점심 샐러드파스타를 먹는 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 3...
04/10 · 조회 16 · 추천 0
네, 2주차에 훈제 연어 샐러드를 드시는 것은 좋은 선택이에요! 훈제 연어는 단백질이 풍부...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
저녁에 두부 한 모를 기름 없이 구워서 샐러드와 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 두...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
시중의 샐러드 가게에서 판매하는 드레싱은 다양한 종류가 있지만, 스위치온 다이어트 관점에서...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 1주차 4~7일차, 2주차, 3주차에 먹는 일반식과 저탄수화물식에 대...
04/09 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단이나 일반식을 선택할 때, 샐러드나 포케와 같은 식사를...
저탄수화물 식단이나 일반식에서 샐러드와 포케를 선택하는 것은 여러모로 건강에 도움이 될 수...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에서 저탄수화물 식단을 유지하려면, 선택하는 음식이 탄수화물 함량이...
네, 2주차 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 진행하고 있으니, 서브웨이의 쉬림프에그마...
우선 24시간 단식 후 첫 식사를 잘 마치신 것 같아 축하드립니다! 하지만 먹은 양이 많아...