저당된장에 닭고기 찍어 먹어도 돼?
저당된장에 닭고기를 찍어 먹는 것은 2주차 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮은 선택입니다! ...
2일차인데 소고기 미역국이나 미소된장국, 육개장, 계란국 중에 뭐가 그나마 먹기에 괜찮나요 ?
2일차를 진행하고 계시군요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 전환하는 중...
야채나 고기 에어프라이어로 조리해도 돼?
네, 에어프라이어를 사용해서 야채나 고기를 조리하는 것은 매우 좋은 방법이에요! 에어프라이...
소고기 샤브샤브 먹어도 돼?
소고기 샤브샤브는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 일반식으로 충분히 포함될 수 ...
일반식에 라이스페이퍼+야채 해서 소고기랑 먹으려 하는데 라이스페이퍼 몇장 정도가 적당할까?
4주차에 접어든 상황에서 라이스페이퍼를 활용한 식사는 좋은 선택입니다! 라이스페이퍼는 칼로...
오리고기 먹어도 되나요
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 진행하고 있습니다. 오리고기는 ...
양고기, 돼지고기, 바다장어 중에 뭐가 젤 단백질이 많나
양고기, 돼지고기, 바다장어 모두 단백질 공급원으로 좋지만, 이들 각각의 단백질 함량은 약...
어떤 고기 먹어도 되는지 모두 정리해줘
스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 고기 유형에 대해 정리해드릴게요! 이 단계에서는 ...
1주차 4일 점심에 소고기를 먹으려고 하는데 소고기를 삶을 때 파, 마늘, 후추를 넣어도 돼? 그리...
1주차 4일차 점심에 소고기를 드시는 것은 괜찮습니다. 소고기를 삶을 때 파, 마늘, 후추...
구운고기는 언제부터 먹을 수 있어?
구운 고기는 스위치온 다이어트의 진행 단계와 관련이 깊습니다. 일반적으로, 스위치온 다이어...
