아몬드 가루와 쌀가루를 활용한 빵 레시피는 좋은 선택이에요! 이 두 가지 재료는 밀가루 대...
04/18 · 조회 19 · 추천 1
4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입할 수 있는 시점이므로 외식할 때 신경 써야 할 요소...
04/18 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 건강한 단백질과 채소를 중심으...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 간식 선택 시 저탄수화물 및 고단백 식품을 중...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 체중 감량과 인슐린 저항성 개선을 목표로 해서 배달 음식을 선택할 ...
04/17 · 조회 17 · 추천 0
9일차에 단식을 앞둔 저녁 식사는 가볍고 영양가 있게 구성하는 것이 좋습니다! 이는 내일 ...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
점심 외식 시 스위치온 다이어트에 적합한 선택지를 고려하는 것은 중요합니다. 3주차에 계신...
04/17 · 조회 18 · 추천 0
외식 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 건강한 선택을 하는 것이 중요해요...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
유지기 단계에서의 점심 외식은 영양 균형과 건강 유지에 매우 중요합니다. 다음과 같은 메뉴...
먼저, 24시간 단식을 잘 진행하고 계시네요! 점심과 저녁에 대한 추천을 드리겠습니다. ...
04/17 · 조회 13 · 추천 0