스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

천년재료로 만든 가공식품은 뭐가 있어?

천년재료는 전통적인 한국 식재료 중 하나로, 일반적으로 건강에 좋다고 알려진 자연 원료입니...

어제 술먹고 금기식품도 먹어버렸고 방금전에 두유도 먹었는데 다시 1일차로 돌아가야할까? 식단 어떻게...

첫 번째로, 어제의 실수에 대한 걱정은 이해하지만, 다이어트는 유연함이 중요해요. 오늘은 ...

허용식품에 한해서 양껏 먹어도 된다고 했는데, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 제한없이 양껏 먹어도...

4-7일차에 접어든 남성이라면, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있...

단호박이 허용식품이라 탄수화물 한도 내에서 먹었더니500g을 먹었어. 근데 당이 40g이야. 먹어도...

단호박은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 영양가가 높고 포만감을 주는 좋은...

1~3일찬데, 허용식품에 있는 음식은 아무때나 얼마든지 먹어도 돼..?

아니요, 1~3일차에는 허용식품이라도 섭취량과 시간에 주의해야 해요. 이 단계의 목표는 지...

퍼플 스무디도 허용식품이 될까요? 만들어 먹을 떄 양배추찜 40g, 파인애플 45g, 블루베리 50...

퍼플 스무디로 만들어 먹는 재료들은 대부분 허용 식품이지만, 몇 가지 점을 고려할 필요가 ...

샤브샤브에 있는 물만두 사리 하나 먹었는데 금기식품이야 ?

샤브샤브에 있는 물만두는 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트의 금기식품...

1주차에서 허용식품에 간장은 있는데 소금이 안보이는데 소금도 활용 가능한가요?

네, 1주차 스위치온 다이어트에서는 간장과 같은 저염 조미료는 허용되지만, 소금은 기본적으...

맛밤 간식으로 먹어도돼? 레토르트 식품이야 탄수화물 14g

맛밤은 간편하게 먹을 수 있는 간식이지만, 스위치온 다이어트의 3주차에서는 탄수화물 섭취에...

나무위키에 정리된 스위치온 다이어트 식품에 토마토는 4주차에 있던데 4~7일차에 먹어도 되는거야?

토마토는 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단에 포함되는 허용 식품 중 하나로, 4~7일차...