네, 소고기 샤브샤브는 지금 진행 중인 4-7일차 단계에서 점심으로 적합한 메뉴입니다. 이...
4-7일차는 지방 대사에 중요한 단계라서 단백질 섭취는 필수적이에요. 오리고기와 소고기는 ...
1주차에는 소고기를 포함한 일반적인 고기를 섭취할 수 있습니다. 하지만 소고기를 먹을 때는...
네, 마라탕의 경우 국물을 드시더라도 건더기를 주로 섭취하시는 건 괜찮아요! 숙주, 알배추...
네, 소고기 샤브샤브는 3주차부터 허용되는 식품 중 하나입니다! 하지만 여전히 지방이 적은...
점심에 드시는 고기 양은 건강한 다이어트를 위해 적절한 단백질 섭취를 고려하는 것이 중요합...
가쓰오부시 국물로 저지방 소고기와 야채 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 저지...
소고기 100g, 야채와 버섯이 많이 포함된 샤브샤브, 그리고 육수에 죽(5숟갈)과 김치를...
과식은 불가피하게 다이어트 중에 발생할 수 있는 일이에요. 스위치온 다이어트 26일차에 소...
소고기를 먹었더라도 걱정하지 않으셔도 돼요! 스위치온 다이어트에서는 소고기를 완전히 금지하...