스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 아침에 저탄수식이 1000kcal 했는데 저녁때 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?

네, 닭가슴살 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물...

가마치 통닭에 닭가슴살 부위만 먹어도 되니?

가마치 통닭에서 닭가슴살 부위만 드시는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로...

닭가슴살 2개 먹어도 돼?

네, 닭가슴살 2개 드셔도 괜찮습니다! 3주차에는 단백질 섭취가 중요하기 때문에, 닭가슴살...

소스묻은 닭가슴살팩 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 중이라면, 소스가 묻은 닭가슴살팩은 몇 가지를 고려해야...

2단계 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 먹어도 돼?

2단계에서는 단백질 쉐이크가 주요 식사 대용으로 권장되지만, 닭가슴살을 포함하는 것도 가능...

훈연 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?

훈연 닭가슴살 샐러드는 훌륭한 선택입니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트에...

점심에만 스파게티면 80g으로 들기름 파스타로 조리해서 닭가슴살 100g, 계란 2개와 함깨 섭취중...

점심에 스파게티면 80g, 들기름 파스타에 닭가슴살 100g과 계란 2개를 함께 섭취하는 ...

1주차에 닭가슴살 먹어도 되나요?

네, 1주차인 현재 단계에서는 닭가슴살을 섭취하셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하...

1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...

좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...

닭가슴살 1.5덩이, 두부 1/3모, 애그스크램블 1개면 단백질 대략 몇 g정도 돼?

좋은 질문이에요! 각 재료의 단백질 함량을 대략적으로 계산해볼게요. 1. **닭가슴살**...