스위치온 다이어트를 8주차로 진행하려는 경우에 대한 문의에 답변 드릴게요. 4주차가 끝난...
04/15 · 조회 59 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주차까지 진행한 경우, 체지방률 감소에 대한 기대치는 개인의 신체 상...
04/15 · 조회 21 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2~4주차에 단식을 할 때 단백질 쉐이크를 포함하지 않는 이유는 몇 ...
4주차에 외근으로 인해 점심식사와 오후 간식을 놓치셨군요. 상황에 따라 충분한 단백질 섭취...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
고기를 주로 섭취했지만 배부름이 잘 느껴지지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. ...
네, 4주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 저녁 식사에서...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
네, 4주차 저녁에 닭가슴살만 먹는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 ...
4주차를 마치고 더 다이어트를 진행하고 싶으시다면, 기존의 4주차 일정을 반복하는 것이 좋...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
프로그램을 성공적으로 마치신 것을 축하드립니다! 이제 체중 감량 목표를 더욱 헌신적으로 이...
04/15 · 조회 19 · 추천 0
4주차에 들어서면서 점심에 돈까스를 선택하는 것은 재고가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 ...