2주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하며, 특히 점심 식사는 단백질 ...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
참치김치볶음밥은 일반적인 식사로는 영양가가 있을 수 있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
2주차인 지금, 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 지향하고, 특히 점심식사에서...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
김치는 스위치온 다이어트를 하는 동안 매우 유용한 발효식품이며, 특히 장 건강에 도움을 줄...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차인 요즘에 김치와 훈제오리를 함께 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 ...
두부, 계란, 김치, 치즈를 한 끼니에 함께 섭취하는 것은 괜찮은 조합입니다. 각각의 재료...
4일차 점심으로 김치찌개를 선택하셨군요! 현재 스위치온 다이어트의 목표는 저탄수화물 식단으...
2주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 통해 건강...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
고기만 있는 순대국에 김치를 곁들여 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 고려할 점이 몇 ...
3주차는 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 병행하고, 점차 몸이 에너지를 효율적으로 사용...
04/11 · 조회 15 · 추천 0