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1수비드 삼겹살은 어때?

24시간 단식 중에 보리차 티백 하나로 옅게 우려서 계속 마셔도 단식 안 깨져?

15일차여성

네, 보리차는 24시간 단식 중에 마셔도 단식이 깨지지 않습니다. 보리차는 칼로리가 거의 ...

03/24 · 조회 13 · 추천 0

3주차 5,6,7일차에 금기식품을 계속 먹어서 1kg쪘는데 몇주 몇일차로 돌아가야해?

3주차여성

현재 3주차에 진행 중이고, 5, 6, 7일차 동안 금기식품을 섭취하여 1kg이 증가한 상...

03/24 · 조회 14 · 추천 0

한달 잘지키고 3주차 계속 하는중인데 매주 주말마다 약속있어서 금기식품먹었어ㅠㅠㅠ 이번주부터 3주차...

3주차여성

물론입니다! 주말에 약속이 있어서 금기식품을 섭취한 건 너무 자연스러운 일이에요. 중요한 ...

03/24 · 조회 15 · 추천 0

2주차가 끝났는데 체중과 체지방률은 계속 줄고있고 골격근량은 1kg 줄었어. 그럼 2주차를 한번 더...

2주차

현재 2주차가 끝났고 체중과 체지방률은 줄고 있지만, 골격근량이 1kg 감소한 상황이라면 ...

03/24 · 조회 16 · 추천 0

생리 시작해서 그런가 며칠전부터 좀 힘이 없고 계단도 잘 올랐는데 오를때 근육이 너어어무 아파서 계...

2주차여성

생리 시작으로 힘이 없고, 계단 오를 때 근육통이 느껴진다면 이는 호르몬 변화와 관련이 있...

03/23 · 조회 17 · 추천 0

최근 대변을 못 봤는데 오늘 흙 같은 설사가 계속 나와 몸이 안 좋아진 걸까

최근 대변이 잘 나오지 않고 흙 같은 설사가 계속된다면, 이는 소화나 장 건강에 문제가 있...

03/23 · 조회 14 · 추천 0

2주차에서 3주차로 넘어갈때 골격근량이 0.2떨어졌는데 이정도는 인바디 오차로 생각하고 계속 진행해...

3주차

네, 현재 3주차에 진행 중이시군요! 인바디 측정에서 골격근량이 0.2kg 떨어졌다는 것은...

03/23 · 조회 22 · 추천 0

2주차를 다 했을때 골격근량이 계속 줄고있으면 2주차를 다시 해야돼?

2주차여성

네, 2주차를 진행했을 때 골격근량이 지속적으로 줄어들고 있다면, 그런 상황은 유지하고 있...

03/23 · 조회 23 · 추천 0

7일차 저녁에 폭식을 했는데 계속 진행해도 될까??2주차 단식을 내일 바로 시작할까??

4-7일차

7일차 저녁에 폭식을 하셨다면, 우선 그 자체에 대해 너무 자책하지 마세요. 다이어트 과정...

03/22 · 조회 20 · 추천 0

짜장면을 먹어버렸는데, 일정대로 계속 식단 이어가도 돼? 3일 전으로 회귀 안하고? 어차피 4주차 ...

3주차점심여성

네, 짜장면을 먹었던 일은 중요한 포인트입니다만, 크게 걱정하실 필요는 없습니다! 스위치온...

03/22 · 조회 28 · 추천 0

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