4일차에 점심먹고 바빠서 지금 아홉시인데 간식이랑 저녁 쉐이크도 못먹었어. 그냥 자는게 좋을까? 아...
이럴 때는 너무 걱정하지 말고, 상황에 맞춰 조절하면 좋습니다! 현재 진행 중인 스위치온 ...
1-3일차 4끼 보충제 섭취 허기질 때 포두부와 저염 간장 3큰술, 냉압착들기름 1.5큰술, 다진 ...
1-3일차 동안의 식사는 지방 대사를 활성화하고, 몸이 지방 연료를 사용하도록 유도하는 중...
2주차 저녁 무탄수식으로 샐러드, 우삼겹, 두부 먹으려고 하는데 여기에 들어간 탄수화물은 괜찮아?
2주차에서 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 계획하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼...
해물순두부찌개에 바싹불고기 먹어도 되나요?
해물순두부찌개와 바싹불고기를 함께 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 포인트를 고려해야...
5일차에 두부 팽이버섯 조림 만들어먹을껀데 현미밥도 추가해야해? 두부 한모 먹을꺼고 팽이버섯은 한봉...
5일차에 두부 팽이버섯 조림을 만들어 드신다면, 현미밥을 추가하는 것이 좋습니다. 다만, ...
순두부찌개 먹어도되나요?
순두부찌개는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품에 따라 상황에 맞춰 섭취할 수 있습니다. ...
두부 먹어도 되나요?
네, 두부는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이에요! 두부는 단백질 함량이 높고...
내일 스위치온 다이어트 4일차라 점심에 밥먹을건데 식단 (현미밥 210g 한그릇, 두부 반모, 참치...
스위치온 다이어트 4일차 점심 식단으로 섭취하실 내용을 살펴보면, 전반적으로 괜찮은 선택입...
포두부로 새우와 야채로 냉채를 먹는 건 어때?
포두부로 새우와 야채로 냉채를 만드는 것은 정말 좋은 선택이에요! 포두부는 단백질이 풍부하...
포케 먹어도 되나요? 훅트의 검은깨두부포케
훅트의 검은깨두부포케는 다이어트 중 섭취하기에 좋은 선택으로 보입니다! 포케는 일반적으로 ...
