스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부 올리브오일 둘러서 에어프라이에 구워먹어도 돼?

네, 두부를 올리브오일에 둘러서 에어프라이어에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 1-...

1일차인데 두부에 간장 찍어 먹어도 돼?

1일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 두부는 아주 좋은 선택이에요! 하지만 간장은 조...

첫 삼일동안 배가 너무 고파서 두부 대신 콩물을 추가로 먹었는데 안될까?

첫 1-3일 동안은 몸이 탄수화물에서 지방을 주 에너지원으로 전환하는 과정이므로, 다소 배...

포두부로 에어프라이기에 만들어 먹어도 될까?

네, 포두부를 에어프라이어에 조리해 먹는 것은 좋은 선택입니다! 포두부는 단백질이 풍부하고...

양배추 200g 당근 50g 귀리살밥 50g 두부 150g 양파 150g 계란 2개 카레가루 2스푼...

질문자님, 11일차 진행 중이라면 적절한 영양 섭취를 고려하면서 균형 잡힌 식사를 유지하는...

이틀차인데 양배추 팽이버섯 아스파라거스 데치고 연두부도 먹을 건데 약간의 소스를 곁들여도 될까? 소...

이틀차 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 양배추, 팽이버섯, 아스파라거스, 그리고 ...

이틀차인데 당근, 팽이버섯, 양배추, 아스파라거스, 연두부 이렇게 먹을 건데 양 조절을 어떻게 해야...

현재 1-3일차에 계시니, 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 초기 단계로서 식사 조절이 매우...

4일차인데 저탄수화물식 식사 때 제외하고 다른 시간에 허용식품 내에서 자유롭게 먹어도 돼? 예를 들...

네, 4일차이면 저탄수화물 식사를 기본으로 하면서 또 다른 허용 식품을 섭취할 수 있습니다...

팽이버섯 느타리버섯 목이버섯 새송이버섯 두부 한모 다싯물1L 고추가루 3스푼 국간장 2스푼 참치액...

제안하신 전골 조리는 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하며, 다이어트를 진행하는 ...

내일 오후 2시에 단식이 끝나는데 점심식사로 단백질 쉐이크랑 두부면으로 만든 팟타이 먹어도 돼?

내일 오후 2시에 단식이 끝나는 상태에서 점심식사로 단백질 쉐이크와 두부면으로 만든 팟타이...