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1수비드 삼겹살은 어때?

단식후 저녁 식사야. 사과 반개에 땅콩버터 한스푼 두부와 양상추 샐러드 드레싱은 들기름과 간장. 이...

네, 단식 후 저녁 식사로 사과 반 개에 땅콩버터 한 스푼, 두부와 양상추 샐러드를 드레싱...

04/21 · 조회 17 · 추천 0

첫3일에 두부는 마음껏 먹어도된더하였는데 3주차저녁에는 탄수화물을 먹으면안되는데 두부도 먹으면 안되...

3주차저녁남성

3주차에 돌입하셨군요! 축하드립니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에...

04/21 · 조회 17 · 추천 0

1주차에 허용식품으로 연두부 먹으려고 하는데.. 동봉 되어 오는 오리엔탈 소스 뿌려 먹어도 돼..?...

연두부는 스위치온 다이어트 1주차에서 허용되는 훌륭한 선택이에요. 하지만 동봉된 오리엔탈 ...

04/21 · 조회 16 · 추천 0

두부로 해먹을 수 있는게 뭐가 있을지 알려주세요 어디까지가 허용범위고 어디서부터는 비허용인지

4-7일차

두부는 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 식재료로, 단백질을 보충하면서도 저탄수화물 식단을...

04/21 · 조회 11 · 추천 0

오늘 처음으로 2주차식단을시작했는데 , 명란젓2개, 현미밥 100 g. 오이 반개 두부반개 파프리카...

2주차점심여성

물론이죠! 2주차에 접어들면서 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 구성되며, 적절한 단백질과...

04/21 · 조회 12 · 추천 0

점심때 보리밥 반공기 비빔밥 먹고 저녁에 두부유부초밥 먹어도 되나요

4주차

네, 전체적으로 좋은 선택이에요! 지금 4주차에 계신 만큼 저탄수화물 식단에 맞춰야 하죠....

04/21 · 조회 20 · 추천 0

두부 올리브유에 구워먹어도되나요

1-3일차

네, 두부를 올리브유에 구워 먹는 것은 가능합니다! 사실, 두부는 스위치온 다이어트의 초기...

04/21 · 조회 14 · 추천 0

점심시간에 두부 양배추를 후추 조금만 넣고 먹었는데 괜찮을까?

1-3일차점심여성

네, 점심시간에 두부와 양배추를 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 두 가지 식품은 스위...

04/21 · 조회 16 · 추천 0

포두부 100당 탄수화물 7그람이라고 적혀있는데 저녁에 먹어도도도ㅑ?

3주차저녁여성

포두부는 탄수화물이 낮고 단백질이 풍부한 음식이라 스위치온 다이어트 3주차 저녁 식사에 좋...