스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질식품으로 소스닭을 먹으려는데 당류 7g, 탄수화물 9g, 단백질 18g, 나트륨 400mg야....

소스닭의 영양 성분을 보시면 당류 7g과 탄수화물 9g이 포함되어 있으니, 현재 스위치온 ...

참치야채덮밥을 해먹으려는데, 밥과 참치, 야채의 비율이 얼마여탸해?

참치야채덮밥을 만들 때는 영양의 균형을 고려하여 적절한 비율을 맞추는 것이 중요해요. 스위...

점심 탄수화물 섭취를 가래떡 10cm정도로 대체해도될까? 물론 나머지 단백질과 야채도 섭취하고..

네, 점심에 가래떡 10cm 정도를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 가래떡은 주로 쌀가루로 만들...

돼지 앞다리살로 수육을 했는데 비계는 뺴고 살코기만 먹으면 될까여? 다른 쌈야채랑 같이 싸먹을떄 수...

돼지 앞다리살로 수육을 해드셨다니 맛있겠네요! 비계를 제거하고 살코기만 드시는 것은 다이어...

포두부로 새우와 야채로 냉채를 먹는 건 어때?

포두부로 새우와 야채로 냉채를 만드는 것은 정말 좋은 선택이에요! 포두부는 단백질이 풍부하...

야채 1킬로 먹어도되요? 진짜 배터질때까지 먹어도?

야채 1킬로는 일반적으로 섭취해도 괜찮습니다! 야채는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하기 때...

냉동야채믹스 먹어도 돼?

네, 냉동 야채 믹스는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품입니다! 냉동 야채는 신...

포두부에 다진야채,다진돼지고기넣고 100프로 토마토소스 바르고 치즈 잔뜩 올려서 에프돌려서 라자냐처...

포두부, 다진 야채, 다진 돼지고기, 100% 토마토 소스, 그리고 치즈를 넣어 에어프라이...

먹은 식사에서 단백질이 부족하다 느꼈으면 식사후 단백질쉐이크를 마시고 야채가 부족하다 느꼈으면 야채...

네, 3주차에 진행 중이시군요! 점심 식사 후 단백질이 부족하다고 느꼈다면, 단백질 쉐이크...

가쓰오부시 국물로 저지방 소고기, 야채 샤브 샤브 먹어도 되나요? 폰즈 소스는 허용이 될까요?

가쓰오부시 국물로 저지방 소고기와 야채 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 저지...