스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

치즈 계란말이는 안돼?? 그냥 계란말이만..?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 치즈 계란말이는 조금 조심해야 할 필요가 있습니다...

2일차 저녁 쉐이크 먹고 구운계란이랑 두부1모 가능?

네, 2일차 저녁에 단백질 쉐이크와 함께 구운 계란, 두부 1모는 가능합니다! 현재 2...

저녁을 6시반 정도에 마치고, 5시반에 수제무가당요거트+아로니아 이렇게 먹는게 나아? 저녁먹고 요거...

저녁을 6시 반에 드시고 5시 반에 수제 무가당 요거트와 아로니아를 드시는 방법은 괜찮습니...

1~3일차에 삶은 계란 먹어도 돼?

네, 1~3일차에 삶은 계란을 먹는 것은 가능합니다! 삶은 계란은 단백질이 풍부하고 체내에...

오후간식에 단백질쉐이크대신 삶은 계란이나 연두부를 먹어도될까?

네, 물론입니다! 오후 간식으로 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 연두부를 드시는 것도 좋...

식단에 맞춰서 프로틴 4번 먹고있는데 배고픔을 못 참겠으면 계란 하나정도 먹어도 돼?

물론이에요! 1-3일차에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 프로틴 쉐이크를 4번...

양파 계란만 넣고 카레만들어서 밥없이먹어도되나요?

네, 양파와 계란만 넣고 카레를 만들어서 밥 없이 먹는 것은 가능합니다! 이 조합은 단백질...

스위치온은 기본적으로 하루 두끼를 먹는데 아침 쉐이크 대신해서 플레인요거트.계란.견과.두유로 대체해...

스위치온 다이어트를 따르면서 아침 쉐이크 대신 플레인 요거트, 계란, 견과류, 두유로 대체...

2주차 식단 좀 평가해줘 7시 플레인요거트.블루베리.아몬드한줌.계란2개 11시 연어샐러드 2시 쉐이...

보신 식단을 전체적으로 평가해보면, 스위치온 다이어트 2주차에 잘 맞는 구성입니다. 각 식...

허용식품은 마음껏 먹어도 되는 거야? 꼭 단백질쉐이크만 먹어야하는 건 아니지? 단백질쉐이크랑 두부 ...

좋은 질문입니다! 현재 4-7일차에 계신 만큼, 허용 식품에 대해 명확히 이해하는 것이 중...