1주차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요합니다. 새우젓...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
1주차 4~7일차는 스위치온 다이어트에서 일반식으로의 전환이 이루어지는 시기입니다. 야구 ...
1주차 4에서 7일차에는 족발을 허용하는 것은 권장하지 않습니다. **스위치온 다이어트의 ...
체중 감소와 함께 근육량이 줄어든 것은 걱정할만한 부분이지만, 전반적으로 1주차와 비교했을...
네, 1주차(4-7일차)에서는 버섯을 먹는 것이 가능합니다! 버섯은 저칼로리이며 자연식품으...
04/20 · 조회 4 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서 낙지볶음은 주의가 필요합니다. 낙지 자체는 고단백 저칼로리 식...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 다음과...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 설탕, 밀가루 음식, 술 등과 같은 금기식품을 피...
04/19 · 조회 25 · 추천 0
1주차에 단백질 쉐이크를 3번 섭취하는 것이 권장되지만, 2번만 섭취했더라도 큰 문제가 되...
04/19 · 조회 9 · 추천 0
2주차 결과에서 골격근량이 처음보다 높아야 하는지, 아니면 1주차 결과보다 높아야 하는지는...
04/19 · 조회 14 · 추천 0