스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 소고기 샤브 먹어 버렸는데 어떻게 해ㅠ 부위는 소고기 앞다리 먹음

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트 초기에 소고기 샤브를 드셨더라도, 큰 문제는 아닙니다....

1주차 일반식 카레 먹어도 되나요

1주차에는 일반 식단으로 카레를 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주...

1주차와 2주차의 차이점은? 1주차 3일차까지만 하고 4일차부터 2주차 식단으로 넘어가도 괜찮아?

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차는 각기 다른 목표와 방식으로 진행됩니다. ### *...

1주차에 피티하면 어떻게되?? 더 효과가 더뎌?

스위치온 다이어트의 1주차에 PT(퍼스널 트레이닝)를 진행하는 것은 효과적으로 접근할 수 ...

프롬잇 프로틴칩 먹어도돼? 먹었으면 어떡해 1주차로 돌아가?

프롬잇 프로틴칩은 단백질이 포함되어 있으니 단백질 섭취 측면에서는 도움이 될 수 있습니다....

4주차인데 회사에서 못 빠지는 모임이 있었어. 거기서 탄수화물 많은 식사와 함께 떡 빵 다과를 많이...

정말 다이어트는 현실적인 상황과 마주치는 경우가 많죠! 4주차에 예상치 못한 유혹에 직면했...

1주차에 저탄수식단에 밥 대신 랜틸콩 먹어도 돼?

네, 1주차 저탄수식단에서 랜틸콩을 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 랜틸콩은 단...

1주차 끝나고 8일차에 인바디를 재야하는데 공휴일이라 잴 수가 없네.. 9일차에 재도 될까?

네, 9일차에 인바디를 재셔도 괜찮습니다! 인바디 측정은 진전을 확인하는 중요한 단계지만,...

1주차에 외식하는데 사케동, 연어회+밥반공기+오믈렛, 샤브샤브+밥반공기 이세개중에 뭐가제일 나을지 ...

1주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 외식 메뉴 선택은 다이어트의 큰 영향을 미칠 ...

1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데, 골격근은 0.1kg감소하고 체지방량은 3.4kg, 체중은 3.8k...

정말 잘하셨습니다! 1주차를 마치고 이런 성과를 이루셨다는 것은 매우 긍정적인 신호예요. ...