4일차부터는 일반식이 도입되는 단계에서, 점심에 현미밥이나 잡곡밥을 섭취하는 것이 좋습니다...
04/15 · 조회 18 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 점심 한 끼로 저...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
토마토, 현미밥, 닭가슴살로 만든 리조또는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 메뉴입니다...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
계란찜은 스위치온 다이어트에서 훌륭한 선택입니다! 계란은 단백질과 건강한 지방의 좋은 공급...
04/15 · 조회 17 · 추천 0
2주차에 계시고 남성이신 경우, 발아현미밥과 훈제 닭다리살의 조합은 아주 좋은 선택입니다....
04/15 · 조회 13 · 추천 0
1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한...
계란찜과 현미밥 조합, 정말 맛있고 영양가 높은 식사 선택이네요! 2주차에 적합한 식사로,...
04/15 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 체중 감량과 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하는 단계입니다...
04/15 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기는 일반식이 도입되는 단계이므로,...
현미햇반 작은 것 하나와 수육 90그램 조합은 스위치온 다이어트 관점에서 좋은 선택입니다....