저탄수화물식으로 현미파로밀백미밥 115g ,호박잎 찐거,돼지고기앞다리살찜,양배추찜,느타리버섯 찜 어...
5일차 스위치온 다이어트에서 선택한 식단은 매우 좋습니다! 저탄수화물 식단을 지키고 있는 ...
4일차 저탄수화물 식 점심으로 알배추 팽이버섯 돼지고기 앞다리상 청경채 느타리 버섯 찜이랑 김치 조...
4일차 식단에 대해 살펴보겠습니다. 알배추, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살, 청경채, 느타리...
단백질 양 확인 - 아침 그릭요거트 20g, 단백질쉐이크 / 점심 닭가슴살 150g 양배추 50g ...
현재 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요! 그릭요거트, 단백질쉐이크, 닭가슴살, 간...
갈매기살에 현미밥 먹었는데 타로밀크티 공차꺼 당도 30% 반 정도 있는데 먹으면 안돼?
갈매기살에 현미밥을 드신 것은 좋은 선택입니다! 단백질과 복합 탄수화물을 함께 섭취하며 영...
현미밥 얼마나 먹을 수 있어?
2주차의 스위치온 다이어트에 따라, 점심 식사에서 현미밥은 반 공기 정도가 적당합니다. 즉...
현미밥 대신 흑미밥 가능합니까
네, 흑미밥을 선택하셔도 좋습니다! 흑미는 영양소가 풍부하고 항산화 성분이 많이 포함되어 ...
1주차 4일 현미밥 몇g 먹어?
스위치온 다이어트 1주차 4일째에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 현미밥의 섭취량을...
4일차 점심 몸살났는데 나주곰탕 현미밥이랑 먹어도돼
몸이 좋지 않은 상태라면 적절한 식사를 통해 에너지를 보충하는 것이 중요합니다. 나주곰탕과...
저탄수식으로 현미밥 닭가슴살 간장 알룰로스 숙주 고춧가루 저당굴소스 스리라차 넣고 볶아먹는거 어때?
그 조합은 정말 훌륭해 보입니다! 저탄수식으로 현미밥, 닭가슴살, 그리고 다양한 조미료를 ...
1주차 점심(저탄수식)인데 식당 메뉴가 아래와 같거든. 먹을 수있는 것만 말해줘 뼈없는 감자탕, 현...
1주차 저탄수식으로 선택할 수 있는 메뉴는 다음과 같습니다: 1. **돈육양념구이**: ...
