4주차에 접어든 만큼, 소고기를 구이로 즐기실 수 있습니다! 이 단계에서는 지방을 줄이고 ...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
8일차에 적합한 외식 메뉴로 고기 위주로 추천드리겠습니다. 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 ...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크가 기본 식사로 활용되지만,...
04/20 · 조회 6 · 추천 0
4주차에 접어들면서 점심 메뉴를 선택할 때는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 외식의 편리함을...
04/20 · 조회 10 · 추천 0
4주차 점심 메뉴는 체지방 감량을 극대화하는 중요한 시간입니다. 이 단계에서는 저탄수화물,...
19일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요한 단계입니다. 이 시점에서는 특...
3주차에 계시는군요! 무탄수 점심에 대해 몇 가지 추천 드리겠습니다. 이 단계에서는 주로 ...
04/20 · 조회 18 · 추천 0
1일차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사가 중심이므로, 파프리카...
2주차에 있는 8일차 외식이라면, 건강한 식단을 유지하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있는 메...
4-7일차 동안의 저탄수화물 식단은 체중 감량과 지방 대사 전환을 도와주는 중요한 단계입니...
04/20 · 조회 12 · 추천 0