하이트 0.00 무알콜맥주 먹어도 돼? 영양성분은 나트륨-45mg,탄수화물-7g,당류-0g,지방-0...
스위치온 다이어트 2주차에서 하이트 0.00 무알콜맥주를 섭취하는 것은 조심해야 합니다. ...
냉동배아이식하면서 여성호르몬 주사 맞다가 임신실패 후 스위치온 시작함. 현재 7일차인데 체지방 체중...
스위치온 다이어트를 진행하면서 현재 7일차에 체중, 체지방, 근육량 변화가 없는 것에 대해...
단백질은 양껏 먹어도 되나요? 단백질도 과다 섭취하면 지방으로 전환된다는 글을 봤습니다.
단백질 섭취에 대한 궁금증을 해결해 드릴게요! 유지기에서는 단백질이 매우 중요한 역할을 합...
2주차 끝났는데... 체지방이 늘고.. 근육이 떨어지네요... 다시 2주차 시작합니다.. 포기하고싶...
네, 2주차가 끝났는데 체지방이 늘고 근육량이 감소한다니 정말 힘든 상황이시군요. 하지만 ...
2주차때 근육 감소,체지방은 그대로거나 늘어난 상태로 3주차,4주차 진행해도 될까?근육이 감소해도 ...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 3주차에 계신 상황에서 근육량이 조금 감소했지만 체지...
이제 3주차 시작인데 인바디 상에서 근육량은 하나도 안떨어지고 체지방만 떨어지는데 괜찮은건가? 그리...
3주차에 들어서면서 인바디 결과에서 근육량이 유지되고 체지방이 감소하는 것은 매우 긍정적인...
허리 디스크가 있어 운동, 오래 걷는 게 불가합니다. 그래서 시작한 스위치 온 다이어트인데 이론상 ...
허리 디스크로 인해 운동이 제한적이라면, 스위치온 다이어트를 진행하면서도 큰 효과를 보실 ...
3주차 첫쨋날이구 오늘 2주차 결과로 인바디 쟀는데 몸무게 -0.5kg 근육량 -0.4kg 체지방량...
축하합니다! 2주차 결과가 나왔네요. 체중이 -0.5kg 줄었고 근육량이 약간 감소한 것은...
3주차 넘어가려고하는데 체지방량이랑 골격근량 둘다200g 떨어졌으면 2주차 한번 더하는게 나을까? ...
체지방량과 골격근량이 각각 200g 떨어졌다면, 이는 다이어트의 진행 상황을 점검할 기회입...
2주차 끝나고 3주차에 들어가려고 하는데, 인바디 측정을 하니 체지방, 근육량이 모두 감소했으면 2...
3주차에 접어들기 전에 인바디 측정 결과를 살펴 보는 것이 매우 중요합니다. 체지방과 근육...
