네, 하루 4끼를 이렇게 조절하는 것은 가능합니다. 현재 2주차이니 저탄수화물 일반식과 단...
04/03 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차(1~3일차)에서는 나트륨 섭취량을 엄격히 제한하는 것이 중요합니...
아니요, 시험기간이라도 탄수화물을 조금 섭취하는 것이 효율에 도움이 될 수 있어요. 그러나...
04/03 · 조회 14 · 추천 1
네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시고, 스위치온 다이어트를 실천 중이라면 양배추...
04/02 · 조회 32 · 추천 0
저녁 외식 시 탄수화물 제한을 고려한다면, 여러 가지 맛있고 건강한 옵션이 있습니다. 아래...
04/02 · 조회 28 · 추천 0
4-7일차에 점심으로 샤브샤브를 선택하는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 양에 대한 제한을 ...
04/02 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 활성화하는 것이 목표이기 때문에 칼로리 섭...
04/02 · 조회 10 · 추천 0
유지기 단계에서는 체중 유지와 대사 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다. 저녁 탄수...
04/02 · 조회 15 · 추천 0
2주차의 탄수화물 제한식단에서는 주로 저탄수화물 식사를 중심으로 구성해야 합니다. 이 단계...
04/01 · 조회 18 · 추천 0
네, 곤약면은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에 포함될 수 있어요! 곤약면은 탄수화...
04/01 · 조회 17 · 추천 0