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1수비드 삼겹살은 어때?

칼로리 135이고 당류 6그람 탄수화물 10그람인 꿀바른 땅콩을 먹어도돼? 이미 샐러드 700칼뢰 ...

3주차점심남성

3주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서 3주차는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

총 내용량: 205g · 총 내용량당 칼로리(kcal): 190 총 내용량당 - 나트륨(mg): ...

4-7일차점심여성

여성의 다이어트 진행 상태가 4-7일차인 점을 고려하면, 지금은 저탄수화물 일반식을 도입해...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

맘스터치 빅싸이순살 400g에 1500kcal고 당류 0g, 포화지방 27g, 단백질 33g인데 ...

맘스터치 빅싸이순살 400g을 100g씩 나눠서 네 끼로 먹는 것은 여러 면에서 고민해볼 ...

04/03 · 조회 14 · 추천 0

3주차 아침 단백질쉐이크 먹고 점심전에 그릭요거트와 블루베리콩포트 먹어도돼?탄수화물19g, 당류14...

3주차

3주차 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크 이후에 그릭 요거트와 블루베리 콩포트를 먹는 것은 ...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

플레인 요거트 당류3 탄수화물6 먹어도되나요?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나이며, 개인의 상황에 따라 적절...

04/02 · 조회 22 · 추천 0

플레인 요거트 당류3 먹어도되나요?

4-7일차

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하기 때문에 식사 선택에 주의해야 합니다. 플레...

04/02 · 조회 15 · 추천 0

그릭요거트를 먹고 싶은데 당류 몇 그램까지 있는 걸 먹을 수 있을까?

1-3일차

그릭요거트를 드시고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취량을 20-...

04/02 · 조회 21 · 추천 0

비카인드 견과류바 먹어도 돼? 아몬드땅콩59%,다크초콜릿15%,프락토올리고당,벌꿀,포도당시럽 들어가...

1-3일차간식

비카인드 견과류바의 성분을 살펴보면, 아몬드와 땅콩이 주재료로 들어가 건강한 지방과 단백질...

04/02 · 조회 40 · 추천 0

당류섭취를 하면 다이어트 유지기로 가야하나?

당류 섭취가 다이어트에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트를 진행 중일 경우...

04/01 · 조회 19 · 추천 0

단백질 쉐이크 칼로리는 175kcal이고 탄수화물이 18g, 단백질이 14g, 당류 6g 인데 섭취...

2주차아침여성

네, 2주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 단백질 쉐이크 섭취가 적절해 보입니다. 현재 ...

03/31 · 조회 14 · 추천 0

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