스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일반다이어트랑 차이점이 뭐야?

스위치온 다이어트는 일반적인 다이어트 접근법과 여러 가지 차별점을 가지고 있습니다. 여기서...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

오늘이 4주차 마지막 날인데 총 4kg 빠졌고 근육량은 0.3kg 늘고 체지방량은 3.4kg 정도 ...

축하드립니다! 4주차 마지막 날에 4kg 감량과 근육량 증가, 체지방량 감소라는 좋은 결과...

04/17 · 조회 16 · 추천 0

초절식 다이어트로 기초대사량이 망가진 상태인데 스위치온 해도 되나요?

초절식 다이어트를 통해 기초대사량이 망가진 상태라면, 스위치온 다이어트를 고려하는 것은 아...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

라면이 다이어트 할 때 안 좋은 건 아는데 건면으로 만든 그 시중 제품들은 어떨까

라면이 다이어트에 좋지 않은 이유는 일반적으로 고탄수화물, 고염분, 그리고 영양소가 부족하...

04/17 · 조회 22 · 추천 0

랩노쉬 프로틴 다이어트쉐이크 먹어도 돼? 성분 괜찮아?

04/16 · 조회 12 · 추천 0

스위치온 다이어트 27일차 장어구이

스위치온 다이어트 27일차에 장어구이를 고려하고 있다면, 몇 가지 중요한 점을 점검해보는 ...

04/16 · 조회 13 · 추천 0

밥먹는 시간 아닌데 계란 먹어도 돼? 스위치온 다이어트 7일차

네, 스위치온 다이어트 7일차에 계란을 드시는 것은 괜찮습니다! 4-7일차 단계에서는 저탄...

04/16 · 조회 10 · 추천 0

스위치온 다이어트 5일차인데 아몬드휘낭시에를 먹어도 될까?

아몬드 휘낭시에에는 밀가루가 포함되어 있어서 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 현...

04/16 · 조회 14 · 추천 0

스위치온 다이어트할때 운동은 근력운동해야해 유산소 운동해야해?

스위치온 다이어트를 진행할 때 운동은 근력운동과 유산소 운동 모두 중요합니다. 각 운동의 ...

04/16 · 조회 15 · 추천 0

스위치온 다이어트 할때 한끼에 고기 몇그램 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 한 끼에 섭취할 수 있는 고기의 양은 개인의 목표와 체중, 활동량에...

04/16 · 조회 16 · 추천 0