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1수비드 삼겹살은 어때?

검은콩가루를 오트밀크에 타서 배고플때 간식으로 먹어도 괜찮을까?

3주차

검은콩가루와 오트밀크를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 검은콩가루는 단백질과 식이섬유...

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강황가루 먹어도 된다고 했는데 시중에서 파는 카레가루 써도 돼?

카레가루는 강황을 주 재료로 사용하는데, 보통은 다른 향신료와 함께 혼합된 형태입니다. 스...

04/16 · 조회 15 · 추천 0

아몬드 가루 이용해서 다이어트 디저트 만들어 먹어도 돼?

네, 아몬드 가루는 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택이 될 수 있어요! 아몬드 가루는 고...

04/16 · 조회 13 · 추천 0

저녁에 무탄수식사를 치아씨드푸딩 만들어 먹어도 되? 치아씨드나 견과류 20g 미만으로 두유나 코코넛...

2주차저녁여성

네, 저녁에 치아씨드 푸딩을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 2주차에는 저...

04/15 · 조회 14 · 추천 0

오후2:30에 24시간 단식 끝나는데 그때 오리고기300g+새송이+당근+연근으로 찜 먹고 저녁에는 ...

2주차

네, 오후 2:30에 24시간 단식이 끝나면 말씀하신 식사를 할 수 있습니다. 여기서 제공...

04/15 · 조회 18 · 추천 0

들깨가루 먹어도 돼?

4-7일차점심여성

네, 4-7일차 식사 단계에서 들깨가루를 섭취하는 것은 가능합니다. 들깨가루는 건강한 지방...

04/15 · 조회 10 · 추천 0

들깨가루 먹어도 되나요

4-7일차

네, 들깨가루는 스위치온 다이어트 관점에서 허용될 수 있는 식품입니다. 4-7일차 단계에선...

04/15 · 조회 11 · 추천 0

땅콩버터 가루를 1주차에 먹어도 되나요? 견과류는 2주차부터 허용되나요?

땅콩버터 가루는 1주차에 섭취하는 것이 추천되지 않습니다. 1주차는 주로 지방 대사를 켜기...

04/15 · 조회 19 · 추천 0

쿠키를 만들어서 먹을거야 재료는 바나나1개+오트밀8스푼+견과류한줌+프로틴가루

스위치온 다이어트 중 쿠키를 만드는 것은 좋은 아이디어예요! 제안하신 재료들을 활용해 건강...

04/15 · 조회 17 · 추천 1

회사에서 어쩔수 없이 밀가루 음식을 먹어야 하는데 어떻게 해야할까

점심여성

밀가루 음식을 피할 수 없는 상황에서 스위치온 다이어트를 잘 진행하기 위해서는 몇 가지 팁...

04/15 · 조회 16 · 추천 0

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