스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

6일차입니다 저탄수화물식 째 육회 가능한가요

네, 6일차의 저탄수화물 식단에서는 육회를 섭취할 수 있습니다. 육회는 고단백 식품으로, ...

저탄수 점심으로 쌀국수나 육개장(밥은 반공기) 가능해?

스위치온 다이어트 관점에서 저탄수 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 쌀국수와 육개장은 각각...

2주차 머스크멜론 가능? 양은?

스위치온 다이어트 2주차에서는 인슐린 저항성을 개선하고 건강한 식습관을 확립하는 것이 핵심...

나 평생 불면증 있어본 적 없고, 핫식스 먹어도 바로 낮잠 가능할 정도로 잠을 잘자는데 오후에 커피...

2주차에 접어든다면, 이미 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 초점을 맞추고 있는 상태입니...

저녁으로 알곱창 가능할지 붉은양념

저녁으로 알곱창을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 4주차에 접어들면 체...

컵누들 우동맛, 마라탕맛 가능? 국물 안 먹고 탄수제한

안녕하세요! 13일차 진행 중이시군요. 지금 단계에서는 저탄수화물 식사와 간헐적 단식이 중...

시중에서 판매 중인 섭취 가능한 에너지바는?

점심엔 저탄수식으로 현미밥 섭취 가능한데 현미밥 2/3공기는 약 몇 그램인가요?

현미밥 2/3공기는 대략 100g에서 120g 사이의 무게로 계산할 수 있습니다. 일반적으...

무백김치 가능한가요?

무백김치는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 무백김치는 신선한 무로 만들어져 칼로...

무조미김 가능한가요?

무조미김은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 건강한 간식이나 반찬으로 적합합...