카놀라유나 현미유 괜찮아?
네, 카놀라유와 현미유에 대해 말씀드릴게요! **1. 카놀라유** - 카놀라유는 불포화지...
현미밥 2/3 공기는 몇 그람인가요?
현미밥 2/3 공기의 무게는 약 100g에서 130g 사이입니다. 보통 1공기가 약 150...
그리너 우삼겹포케 먹어도 돼? 재료는 현미밥, 믹스채소, 후리가케, 우삼겹, 양파슬라이스, 방울토마...
그리너 우삼겹 포케는 잘 구성된 재료로 보이네요! 각 재료를 살펴보면, 현미밥과 믹스채소는...
점심으로 올리브유에 구운 다양한 야채, 양상추, 청상추, 적채, 당근라페, 토마토 병아리콩 옥수수파...
점심으로 제안하신 샐러드는 아주 훌륭한 선택입니다! 다양한 야채와 콩류, 견과류가 포함되어...
점심으로 수제 리코타치즈, 양상추, 청상추, 적채, 당근라페,토마토, 병아리콩(옥수수), 파인애플,...
점심으로 제안한 수제 리코타치즈와 다양한 채소, 병아리콩, 올리브를 곁들인 샐러드와 130...
올리브유에 구운 다양한 야채, 양상추, 청상추, 적채, 당근라페, 토마토 병아리콩 옥수수파인애플 올...
제안하신 샐러드와 현미밥 조합은 스위치온 다이어트 관점에서 아주 훌륭한 선택입니다! 다양한...
샤브샤브 먹고 현미밥으로 죽 먹어도 돼?
네, 샤브샤브와 현미밥은 4-7일차에 적합한 음식입니다! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식으...
저탄수에 현미밥이나 곤약밥 중에 어느것이 더 맞을까요?
4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 이 단계에서...
저탄수화물식으로 현미파로밀백미밥 115g ,호박잎 찐거,돼지고기앞다리살찜,양배추찜,느타리버섯 찜 어...
5일차 스위치온 다이어트에서 선택한 식단은 매우 좋습니다! 저탄수화물 식단을 지키고 있는 ...
4일차 저탄수화물 식 점심으로 알배추 팽이버섯 돼지고기 앞다리상 청경채 느타리 버섯 찜이랑 김치 조...
4일차 식단에 대해 살펴보겠습니다. 알배추, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살, 청경채, 느타리...
