3주차에 접어드셨군요! 이 시점에서는 간헐적 단식도 병행하면서 체지방 연소가 활발히 이루어...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
지방 대사 활성화를 위해 식단을 조정하는 것은 매우 긍정적인 방향입니다! 유지기에는 이미 ...
04/17 · 조회 23 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 활용하는 것이 아주 좋습...
네, 4-7일차에 계신 여성 분이시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 도입하는 중요한 단...
04/16 · 조회 16 · 추천 0
4일차에는 저탄수화물 일반식으로 점심에 현미밥을 포함할 수 있습니다. 현미밥의 적당한 양은...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 점심으로 월남쌈을 드신 것은 좋은 선택입니다! 현미로 ...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
4일차에 갈비탕과 현미밥 100g을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 기준에 따르면 조심해야...
04/16 · 조회 15 · 추천 0
3주차에 있는 상황을 고려할 때, 점심에 현미밥은 약 100g에서 150g 정도 섭취하는 ...
04/16 · 조회 8 · 추천 0
저녁으로 김치찌개, 계란말이, 현미밥을 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 ...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
3일차에 저녁에 쉐이크와 현미 월남쌈을 드신 것에 대해 걱정하시는 것 같군요. 스위치온 다...
04/15 · 조회 12 · 추천 0