스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 4끼말고 3끼 먹는거로 1~4주차 계획표 보여줘

스위치온 다이어트에서 하루 3끼 식사를 하는 경우, 각 주차별로 어떻게 식단을 계획할 수 ...

하루 순탄수량 궁금해

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 구성과 탄수화물 섭취에 대해 신경을 써야 합니다....

단백질 쉐이크 하루에 몇개 먹어야해?

4주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크가 중요한...

단백질 쉐이크 3번 먹어야 하는데, 2번만 먹고 고기로 담백질 하루 분량 채웠어. 피드백해줘.

4-7일차에 계신 것이라면 이미 탄수화물 섭취량을 낮추고 신체가 적응해가는 중요한 시점입니...

4주차는 하루에 단백질 쉐이크-저탄수식단-단백질 쉐이크-저탄수식단 이잖아 근데 쉐이크-저탄수식단-...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 다이어트 방식에 대한 고민이시군요. 4주차에는 하루...

3일차인데 하루만 더 버티면 되는데 짜파게티를 먹어버렸어.. 처음부터 다시 해야할까? 하루만 더 단...

짠 음식, 특히 짜파게티와 같은 밀가루가 들어간 음식은 피하는 것이 스위치온 다이어트의 기...

하루 탄수화물 얼마나 먹어

4-7일차 단계에서는 하루 탄수화물 섭취량을 조절하여 신진대사를 최적화하는 것이 중요합니다...

디카페인 아이스아메리카노 하루에 한잔 마셔도될까?

네, 디카페인 아이스 아메리카노는 하루에 한 잔 정도 마셔도 괜찮습니다! 특히 4-7일차라...

하루에 4끼말고 3끼만먹어도돼? 그리고 4일차인데 쉐이크 먹는 식단대신에 차지키샐러드랑 계란후라이먹...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차에 계신 여성분이라면, 식사에 대한 조정이 필요한 ...

하루에 적정한 단배질은 몇g

스위치온 다이어트를 진행 중인 4주차에서 적정한 단백질 섭취량에 대해 안내해 드릴게요! ...