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1수비드 삼겹살은 어때?

2주차 단식 진행중인데 저녁 먹고 시작해서 내일 저녁에 단식 끝낭 원래는 점심 저탄수 저녁 무탄수인...

2주차저녁여성

2주차 단식 진행 중이시군요! 훌륭한 선택입니다. 저녁 식사가 무탄수로 조정되는지에 대해 ...

04/19 · 조회 15 · 추천 0

양배추 배터지게 먹어도 된다고 하잖아요 2주차에 식사시간 와 막 먹어도 되는 음식은 뭔가요??

2주차점심여성

2주차에 들어선 만큼, 양배추는 좋은 선택이 될 수 있어요! 양배추는 저칼로리이며, 섬유질...

04/19 · 조회 15 · 추천 0

식사량을 얼마나 먹어야해? 배부르게 먹어도 된다더니.. 많이먹어서 살이 찌는걸까 갑자기 살이쪄서

2주차여성

2주차에 접어들었군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 초점을 맞추고 있...

04/19 · 조회 19 · 추천 0

식사로 콩비지된장찌개, 오겹살 구워먹었는데 괜찮아?

4일차

4일차에 콩비지 된장찌개와 오겹살을 섭취한 것은 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 1. ...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

중간에 배고파서 두부랑 시금치를 먹었는데 이거는 식사로 쳐야해?? \

4일차

배고픔을 참기 어려울 때는 간단한 간식 선택이 가능합니다. 두부와 시금치는 허용된 식품이기...

04/19 · 조회 22 · 추천 0

4일차 저녁이 10시에 끝났어 5일차에 14시간 공복 이후에 첫 식사로 저탄수화물식을 하는게 나을까...

4-7일차

5일차에 14시간 공복을 지키는 것이 원칙적으로 추천되는 방법입니다. 만약 저녁을 10시에...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

단식끝난 첫 식사로 곰탕 괜찮나요?

2주차

단식이 끝난 후 첫 식사로 곰탕을 선택하는 것은 합리적일 수 있지만 몇 가지 점을 고려해야...

04/18 · 조회 15 · 추천 0

11일차 단식 후 첫 점심 식사인데 두부면으로 만든 콩국수 먹어도 될까?

2주차점심남성

네, 두부면으로 만든 콩국수는 2주차에 허용되는 식사로 적절할 수 있습니다. 특히, 두부면...

04/18 · 조회 13 · 추천 0

오후 12시에 저탄수 식사 후 24시간 단식하는 것과 오후 18시에 무탄수 식사 후 24시간 단식하...

3주차

스위치온 다이어트 3주차에서 지방 대사를 활성화하려면, 단식 전 식사의 내용과 타이밍이 중...

04/18 · 조회 17 · 추천 0

저녁식사를 하러 중국집에 가자고 하는데 중국집에 먹을만한 음식이 있어?

3주차저녁남성

중국집에서 저녁식사를 할 때는 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 선택할 수 있는 음식을 고려...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

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