4주차 시작하자마자 입터져서 3일동안 금지식품 실컷 폭식했는데. 이어서 진행해도 되?
네, 상황이 이해됩니다. 4주차를 시작한 지 3일 동안 금지식품을 폭식했다면, 현재 상황을...
운동 할상황이 안되면 스위치온다이어트는 시작해서도 안되는거야?
아니요, 운동할 상황이 안 된다고 해서 스위치온 다이어트를 시작하지 말아야 한다는 것은 아...
생리주기 언제쯤 시작하는게 가장 좋아?
스위치온 다이어트를 생리주기와 연계해 진행하는 것은 매우 효과적일 수 있습니다. 여성의 생...
스위치온 생리불순이 오기도해? 끝난지 2주만에 시작했어ㅠ
스위치온 다이어트를 진행하면서 생리불순이 발생할 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 다...
4주차 끝나고 이틀 치팅데이 해서 체중이 1.7키러 늘었어 근육랑은 1키러 늘고 체지방은 0.2키로...
네, 스위치온 다이어트를 재시작하는 것은 가능합니다! 이렇게 근육량이 늘어난 것은 긍정적인...
다음날 저녁까지 24시간 단식인데, 저녁 말고 점심을 먹기 위해서 오늘 점심까지만 먹고 단식 시작해...
네, 그렇게 하셔도 됩니다! 오늘 점심까지 드시고, 저녁부터 단식에 들어가는 것은 가능합니...
3주 시작하면서 인바디를 검사했는데 2주 시작하면서 검사한 거랑 거의 똑같았어.. 근육량 0.1 회...
음, 지금 3주차를 진행 중이시고 인바디 검사 결과가 마음에 들지 않으시는 것 같네요. 현...
1일차인데 당이 너무 떨어져서 핫초코를 먹었는데 괜찮은지 곧 생리를 시작하기도 하고해서..
1일차에 핫초코를 드신 것은 이해할 수 있는 상황이에요. 특히 생리를 앞두고 호르몬 변화로...
교직자라서 학교 급식을 먹어야해서, 어제(10/27) 12:20-50에 점심을 먹고 24시간 단식 ...
네, 2주차에 24시간 단식을 해보셨군요! 어제 점심을 12:20에 드시고 시작한 단식이 ...
네, 그렇게 하시면 괜찮습니다! 지금 진행 중인 2주차에서 24시간 단식을 실시한 것은 좋...
