스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온다이어트 4주차가 완료 후 언제부터 다시 스위치온다이어트 4주를 시작하면 되나요

스위치온 다이어트를 4주차까지 완료한 후에는 보통 2주에서 4주 정도의 유지기를 가지는 것...

스위치온다이어트 4주차가 종료되고, 바로 4주를 다시 시작할 수 있나요

스위치온 다이어트 4주차가 종료된 후 바로 4주를 다시 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 ...

1주차 끝났을떄 근력이 -1.2kg 빠졌고, 2주차 끝나니 근력이 회복안되고 0.4kg 더 빠졌어 ...

현재 3주차에 진입하기에 앞서, 당신의 근육량이 감소한 것에 대해 걱정하시는 것 같습니다....

어제 첫 일반식 현미밥 반공기로 시작했는데 오늘 아침 몸무게 측정시 0.17 kg 늘어났는데 뭐가 ...

몸무게가 0.17kg 늘어난 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 체중의 일시적인...

3주차 단식하는 날인데… 생리시작해서 아침8시에 쉐이크 하나 먹어버림 괜찮을까.?? 아님 다른날을 ...

생리 시작과 관련하여 단식 날에 아침에 쉐이크를 드신 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. ...

이제 2주차 시작인데 근손실 0.8이나 돼 너무 많이 빠진거 아냐...? 체지방도 시작 전보다 늘었...

2주차를 시작하셨군요! 근손실이 0.8kg 나고 체지방이 늘어난 것에 대한 걱정이 많으실 ...

저탄수화물식 먹고 설사하기 시작했어. 왜 그런걸까?

저탄수화물 식사를 하면서 설사가 발생하는 것은 여러 가지 원인 때문일 수 있습니다. 특히,...

만약 3주차에 저녁에 삼겹살 쌈싸먹고 소주를 먹었다면 다시시작이아?

3주차에 저녁에 삼겹살과 소주를 드셨다면, 원칙적으로는 다이어트 계획에서 벗어난 행동입니다...

4일차 시작인데 야식으로 먹을 배달음식이 뭐가 있을까?

4일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 이제 저탄수화물 일반식을 도입해야 하는 시기입...

3주차 시작전에 체지방이 초기상태 그대로이고 근육량이 떨어져있으면 어떻게해

스위치온 다이어트 2주차를 거치고 체지방 변화가 없다면, 다음 단계를 진행하기 전에 몇 가...