스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 군밤 먹어도 돼?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 군밤을 고려하고 계신데요, 군밤은 좋...

그릭요거트 먹을건데 간식이나 저녁 쉐이크 대신해서 먹어야 해 아님 쉐이크는 쉐이크대로 다 먹고 먹으...

그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 간식 옵션입니다. 다만, 간식으로 소비...

2일차 간식으로 100미리당 당류 1.5g인 그릭요거트 먹어도 돼? 설탕 무첨가라는데 당이 있어

2일차 간식으로 당류 1.5g인 그릭요거트를 선택하는 것은 괜찮습니다. 설탕 무첨가라는 점...

간식으로 단백질 쉐이크를 먹어줘야하는데 배가 부른데 먹어야 해??

현재 3주차에 계신다면, 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 배...

그냥 평소 일반식 꾸준히 먹고 간식 간간히 먹는 거랑 저탄수로 식단 열심히 하다가 어쩌다 하루에 디...

스위치온 다이어트 관점에서 본다면, 일반식을 꾸준히 먹고 간헐적으로 간식을 추가하는 것과 ...

오전 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹어야 하는데 수영하고 와서 그런가 피곤해서 점심 식욕이 없어요. 그...

현재 2주차에 계시고, 식사시간이 점심이라는 점을 고려했을 때, 점심에 저탄수화물 식사를 ...

아침으로 밥 먹고 점심 간식 저녁으로 쉐이크 먹어도 돼?

네, 4-7일차 진행 중이라면 아침에 밥을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 이 단계에서는 점...

무가당 땅콩버터(땅콩100%) 한 스푼 간식으로 어때?

무가당 땅콩버터(땅콩 100%)는 2주차 간식으로 매우 좋은 선택이에요! 땅콩버터는 단백질...

4일차 저녁에 횟집 가게 될 거 같은데 아침 간식 저녁 단쉐도 점심이 저탄수잖아. 아침 점심 간식 ...

네, 4일차 저녁에 횟집에 가시는군요! 저탄수화물 식단을 유지하고 계신 만큼, 저녁에 회를...

4주차 공복 진행시, 오후 간식 먹은 이후부터로 진행해도 될런지? 그리고 오후 간식부터든, 저녁부터...

네, 4주차 단계에서 공복을 진행하는 방법에 관해 알아보겠습니다. 우선, 오후 간식 후에 ...