스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

샐러드에 병아리콩 크게 한숟갈 들어가 있는데 현미밥 100그람 먹거든 원래? 얼마로 줄일까? 병아리...

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고, 병아리콩과 현미밥 모두 ...

샐러드에 감자으깬거 한스쿱 들어 있는데 이거 먹어도돼? 아니면 현미밥 먹는게 나아? 현미밥 먹는게 ...

여러분의 진행 상태가 4-7일차에 해당하면, 현재 샐러드에 감자를 포함시켰다는 것은 중요하...

아니 근데 내가 원래 밥을 많이 안먹는 편인데 지금 현미 100g을 먹으려니까 원래 먹던 양보다 많...

네, 현미밥을 점심으로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 단계에서 충분히 허용됩니다. 하지만...

저탄수 식단에 현미밥 대신 고구마 먹어도 돼?

네, 고구마를 저탄수화물 식단의 일부로 사용하는 것은 가능합니다! 고구마는 상대적으로 GI...

점심으로 저염쌈장에 양배추쌈 먹어도 될까? 밥은 현미밥으로 먹을거야

네, 점심으로 저염쌈장에 양배추쌈을 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 양배추는 저칼로리이면서도...

여기서 설명하는 현미밥 반 공기는 햇반으로 작은컵 반 공기야 기본사이즈 반 공기야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 포함하게 되는데, 여기서 현...

햇반 현미밥 작은거 하나랑 닭가슴살 두개 양 괜찮아? 더 적게 먹어도돼

네, 4-7일차에 해당하는 식사로 햇반 현미밥 작은 것 하나와 닭가슴살 두 개는 좋습니다....

햇반 현미밥으로 작은 컵 반이랑 닭가슴살 2개 먹어도돼?

네, 남성이고 4일차 진행 중이라면, 햇반 현미밥 반 공기와 닭가슴살 2개는 허용됩니다! ...

현미밥 대신 흰쌀밥 1/2 먹어도 되는거지?

네, 식사 조정에 대한 질문 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시다면, ...

저탄수화물식사때 백미+현미+병아리콩이 섞인 밥을 먹으려고하는데 먹는 양을 어느정도로 해야할까?

4-7일차의 저탄수화물 식사에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 탄수화물 섭취...