저녁 외식으로 샤브샤브와 회 두 가지 모두 좋은 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 ...
04/06 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 들어가신 것 축하드립니다! 무탄수화물 단백질 식사를 외식으로 원하신다면, 몇 가지...
04/06 · 조회 17 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트에서 외식할 때는 저탄수화물 일반식을 선택하는 것이 핵심이에요...
04/05 · 조회 20 · 추천 0
샤브샤브는 유지기 식단에서 좋은 선택이 될 수 있습니다! 일반적으로 샤브샤브는 신선한 채소...
04/05 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 외식할 때는 저탄수화물 일반식을 선택하는 것이 중요해요. 데이트를 즐기면서도 스위...
04/05 · 조회 23 · 추천 0
2주차에 있는 스위치온 다이어트 중이라면, 초밥은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 몇...
04/05 · 조회 10 · 추천 0
꽃게찜은 3주차 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택이에요! 꽃게는 고단백이며 낮은 지방 함...
04/05 · 조회 14 · 추천 0
편백찜집에서 나오는 간장소스는 대개 소금과 설탕이 포함되어 있을 수 있어요. 스위치온 다이...
04/05 · 조회 7 · 추천 0
2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하기 위해 저녁 메뉴 선택이 중요해졌...
04/05 · 조회 9 · 추천 0
2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하...
04/04 · 조회 15 · 추천 0