스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

갈증이 스위치온 시작 전보다 심한데 왜 그런거야?

여성의 경우, 스위치온 다이어트 2주차에 들어서면서 갈증이 심해지는 것은 몇 가지 이유로 ...

9.1 월요일부터 스위치온 시작했는데 몸무게가 1.1kg 밖에 안줄었어 대변을 잘 못봐서 그런가

스위치온 다이어트를 시작하고 몸무게가 생각보다 적게 줄어들어 걱정이시군요. 체중 감소는 다...

7일차에 양념치킨과 샐러드, 맥주 2잔을 마셔버렸습니다……… 인터넷에 찾아보니 3일 전 식단부터 (...

안타깝게도 그런 일이 일어났군요! 다이어트 도중에 유혹을 이기기 어려운 순간이 종종 있죠....

앞으로 3주동안 수면시간이 약 4시간밖에 안되는데 그럼에도 불구하고 스위치온을 시작하는게 좋은지, ...

수면은 다이어트에 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 스위치온 다이어트를 시작하기 전에 수면...

2주차에 들어가면서 생리도 같이 시작했어. 체중도 0.2kg정도 증가했고 언제쯤 다시 감량하기 시작...

먼저, 2주차에 들어가면서 생리 주기가 겹쳐서 체중이 약간 증가한 것은 아주 자연스러운 현...

빵 1개, 떡 1개, 과일 이렇게 먹었는데 그러면 다시 4일차부터 다시 시작해야해?

현재 2주차에 계신 것 같아요. 빵, 떡, 그리고 과일을 드셨다면 탄수화물 섭취가 다소 많...

스위치온 28일하고 보식 없이 일주일 보냈는데 다시 1일부터 시작해도 괜찮을까?

네, 스위치온 다이어트를 28일간 진행하고, 보식 없이 일주일을 보냈다면 다시 1일부터 시...

시작전 대비 체지방 -1.5kg, 근력이 -1.6kg 빠졌거든... 3주차 진행해도 될까?

현재 상황을 고려할 때, 2주차에 체지방이 -1.5kg, 근력이 -1.6kg 줄어든 것은 ...

3일차인데 하루만 더 버티면 되는데 짜파게티를 먹어버렸어.. 처음부터 다시 해야할까? 하루만 더 단...

짠 음식, 특히 짜파게티와 같은 밀가루가 들어간 음식은 피하는 것이 스위치온 다이어트의 기...

스위치온 4주차까지 끝내고 일주일동안 편하게 먹었어. 다시 스위치온 1주차부터 시작해도 돼?

네, 다시 스위치온 다이어트를 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해...