스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

외식으로 공기밥 없이 뼈해장국 먹어도 될까?

네, 24일차에 뼈해장국을 외식으로 선택하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 뼈해장국은 ...

7일차 점심 단쉐를 아침저녁만 먹고 점심을 닭가슴살, 현미밥 햇반 작은공기 1개, 구운 김, 간장을...

7일차 점심에 드신 식사는 전반적으로 좋은 선택이에요! 닭가슴살과 현미밥, 구운 김은 단백...

흰밥 반 공기 먹어도되나여 저탄수화물식으로

네, 4-7일차에 흰밥 반 공기를 섭취하는 것은 가능하지만, 저탄수화물 식단을 유지하기 위...

아래성분표 현미밥 반공기랑 먹는거 어때? 나트륨 370 mg 지방 2.5 g 탄수화물 4 g 트랜스...

4-7일차 스위치온 다이어트에 따라 현미밥 반공기와 함께 섭취하는 식품의 성분표를 분석해보...

삼각김밥 하나 탄수화물이 33g인데 저탄수식에서 밥 반 공기 정도 양이 되나요?

삼각김밥의 탄수화물이 33g이라면, 이는 약 1/2 공기의 흰밥에 해당하는 양입니다. 일반...

1주차 순탄수 70그람정도 먹으라며 근데 밥 한공기 순탄수 저정도 안되는거아님?

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 ...

1주차에 순탄수 100먹으라면서 왜 밥 반공기임

좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트 1주차의 기본 목표는 몸을 탄수화물 중심에서 지방 연소...

이 기간에 순탄수 20-50G 먹는데 권장되는 현미밥이 2/3 공기잖아. 2/3 공기의 순탄수양이 ...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 점심으로 저탄수화물 식사를 ...

점심에 현미밥 반공기, 양배추 두주먹 볶음, 구운계란하나, 수육 5조각 먹었는데 적당히 먹은거야??

네, 점심에 드신 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차 기준에 잘 맞춰진 것 같아요! ...

순두부찌개 현미밥 반공기 양파 참소스 파김치 점심으로 먹었어

잘 하셨어요! 점심으로 드신 순두부찌개와 현미밥, 양파, 참소스, 파김치는 스위치온 다이어...