AI 다이어트 고민상담말토덱스트린이 든 제품 먹어도 돼??

말토덱스트린이 포함된 제품은 일반적으로 탄수화물의 일종인데요, 대부분의 경우 스위치온 다이어트에서는 피하는 것이 좋습니다. 말토덱스트린은 체내에서 빠르게 소화되며, 혈당을 급격히 증가시킬 수 있기 때문에 다이어트를 하는 동안 인슐린 저항성을 개선하려는 취지와 맞지 않아요.

스위치온 다이어트는 저탄수화물, 고단백 식단을 추천하고 있으며, 말토덱스트린이 들어간 제품은 탄수화물 섭취량을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 가능하면 다른 대안을 고려하시길 권장합니다.

대신 단백질 쉐이크나 유산균, 또는 허용된 채소와 같이 대체할 수 있는 식품들을 선택하는 것이 더 효과적일 것입니다. 필요하다면 다양한 선택 옵션 중에 우수한 품질을 가진 제품들도 고려해볼 수 있습니다. 이렇게 유의사항을 염두에 두고 식단을 구성하시면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담