네, 4주차에 레몬즙을 요리할 때 사용하는 것은 좋은 선택입니다! 레몬즙은 저염식으로 식사를 준비하면서 맛을 더해주는 훌륭한 조미료입니다. 또한 레몬은 비타민 C가 풍부하고 항산화 효과가 있어 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
요리할 때 레몬즙을 넣으면 음식의 풍미를 살리는 데 큰 도움이 됩니다. 생선이나 가금류 요리에 특히 잘 어울리며, 샐러드 드레싱으로도 활용할 수 있어요. 다만, 기름진 음식이나 고소한 요리와 함께 사용할 경우 신맛이 덜 어울릴 수 있으니 조화롭게 조절하면 좋습니다.
이 외에도 레몬즙을 활용한 다양한 레시피를 고려해보세요. 예를 들어, 레몬과 다진 마늘, 올리브 오일을 섞어 만든 드레싱은 샐러드에 신선한 맛을 더해줄 수 있습니다. 또 다른 방법으로는 수분 섭취를 늘리기 위해 레몬수를 만들어 마시는 것도 추천드립니다.
간혹, 레몬즙이 신맛이 강하게 느껴질 수 있으니 사용할 양을 조절하시면 더 좋습니다. 전반적으로 레몬즙은 다이어트 식단에 잘 어울리는 건강한 선택지입니다!
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