AI 다이어트 고민상담디카페인 아메리카노 한 잔 마셔도 돼?

네, 디카페인 아메리카노 한 잔은 4-7일차 식단에서 마셔도 괜찮습니다. 카페인 섭취를 조절해야 하는 일반 규정에서 벗어나, 디카페인 제품은 카페인의 부작용을 피하면서도 커피의 맛을 즐길 수 있는 좋은 선택입니다.

하지만, 아메리카노는 공복에 마실 경우 위장에 자극을 줄 수 있으니 점심 식사와 함께 또는 식후에 드시는 것이 좋습니다. 더불어, 수분 섭취도 중요하니, 함께 충분한 물도 함께 챙겨 드세요.

상황에 따라 다르긴 하지만 디카페인 커피는 스트레스를 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 좋고 편안한 날을 위한 음료로 활용해 보세요!