AI 다이어트 고민상담7일차인데 굽네치킨 오리지널 먹어도 돼?

7일차에 굽네치킨 오리지널을 드시는 건 조금 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트의 규칙에 따르면, 이 단계에서는 가급적 고지방, 고칼로리 음식은 피하는 것이 좋아요. 굽네치킨 오리지널은 상대적으로 기름이 많고 양념도 포함되어 있어, 적당하게 단백질을 섭취하는 데는 도움이 되지 않을 수 있습니다.

대신에, 단백질 섭취를 충분히 하면서 저지방 옵션을 고려하는 것이 좋아요. 예를 들어, 삶은 닭가슴살이나 구운 생선 같은 걸 선택하면 더 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있습니다. 만약 간단한 간식이나 저녁 식사로 치킨을 원하신다면, 저염 간장이나 다양한 허브와 함께 구우신다면 조금 더 다이어트에 맞출 수 있을 거예요.

최대한 허용된 식품을 활용하여 식단을 조절해보시고, 간혹 드시는 특별한 음식을 원하신다면 가끔은 소량으로 즐기는 것을 고려해 보세요. 그러면 더욱 효과적으로 목표를 달성할 수 있을 거예요!

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