스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 해야 하며, 특히 저녁 식사는 가능한 한 4시간 전에 마무리하는 것이 좋습니다. 굽네치킨 오리지널은 단백질이 풍부하지만, 닭고기 외에도 조리 방법과 소스에 따라 탄수화물이 포함되어 있을 수 있습니다.
지금 단계에선 닭고기를 섭취할 수 있으나, 소스가 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 튀긴 닭고기나 고열량 소스가 사용된 경우 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 굽네치킨을 먹고 싶다면 소스를 줄이거나 치킨 자체만 섭취하는 것이 좋습니다.
대신, 닭고기와 함께 야채나 저염 간장을 사용하는 쪽이 더 좋겠어요! 생채소나 올리브오일로 드레싱한 샐러드와 함께 먹으면 훨씬 균형 있는 저녁 식사가 될 수 있습니다. 만약 치킨을 꼭 드시고 싶다면, 소스 없는 구운 닭가슴살을 추천합니다. 이러한 세밀한 선택이 다이어트를 더욱 효과적으로 도와줄 것입니다!
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