AI 다이어트 고민상담단식중에 스타벅스 레몬 캐모마일 블렌드 티 마셔도 되요?

2주차 진행 중이라면, 생리적 리듬을 고려한 행동과 음료 선택이 중요합니다. 스타벅스의 레몬 캐모마일 블렌드 티는 카페인이 포함되지 않은 허브차로, 일반적으로 수분 섭취 측면에서 좋습니다. 하지만 단식 중에는 칼로리가 포함되지 않은 음료를 선택하는 것이 가장 이상적이므로, 기본적으로 물이나 허브차를 추천합니다.

레몬 캐모마일 블렌드 티는 허브 성분 덕분에 소화를 도와주고 진정 효과가 있어, 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있어요. 그렇지만 이 음료에 추가된 당이나 다른 성분들이 있진 않은지 확인하는 것이 필요해요. 만약 추가 성분이 없다면, 단식 중에 마시는 것도 나쁜 선택은 아닙니다.

종합적으로 봤을 때, 물이나 무가당 허브차가 가장 안전하지만, 레몬 캐모마일 블렌드 티를 선택해도 괜찮은 옵션이 될 수 있습니다. 메뉴를 고를 때는 항상 성분을 잘 확인하는 것이 좋아요. 다른 옵션으로도 부담 없이 마실 수 있는 허브차들이 많으니 참고하시길 바랍니다!