AI 다이어트 고민상담쉐이크 아몬드브리즈에 타먹어도 되나요?

네, 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크를 물이나 무가당 두유와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 아몬드브리즈와 같은 무가당 아몬드 우유도 충분히 괜찮은 선택입니다. 아몬드브리즈는 담백하면서도 고소한 맛이 있어 쉐이크와 잘 어울립니다.

다만, 아몬드브리즈의 구성 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 무가당 제품을 선택해야 당분이 추가되지 않으며, 식이섬유와 건강한 지방도 공급받을 수 있어요. 이때 단백질 쉐이크를 혼합하면 더욱 포만감을 느낄 수 있습니다.

마찬가지로, 아몬드브리즈 외에도 다양한 대체 음료들이 있으니 천천히 탐색해보시길 바랍니다. 개인의 입맛과 적합성에 맞는 음료를 찾는 것이 중요하니, 여러 가지를 시도해보는 것도 좋은 방법이에요!