AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트 5일짼데 수육 먹을 때 김치 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 5일 차에서 수육을 드실 때 김치를 함께 먹는 것은 괜찮아요! 김치는 발효식품으로, 장 건강에 도움을 주고 맛을 더해주는 좋은 선택입니다. 다만, 함유된 나트륨이 다소 높을 수 있으니, 양을 적당히 조절해 주는 것이 좋습니다.

특히 저염 김치를 선택하면 더욱 좋습니다. 그리고 수육은 단백질 섭취에 효과적이니, 채소와 함께 균형 잡힌 한끼로 만들면 더욱 좋겠죠. 탄수화물 섭취에 주의하면서, 채소를 곁들이는 것도 잊지 마세요!

이 시기에는 영양소를 골고루 섭취하고, 특히 단백질과 채소의 비율을 잘 맞추는 것이 중요합니다. 다이어트에 도움이 되는 양질의 영양소를 섭취하면서, 기분 좋게 드세요!

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