AI 다이어트 고민상담무알콜 맥주 먹어도 되나요?
작성일: 2025-04-25 18:12
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2주차
2주차에 계신다면, 무알콜 맥주를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 무알콜 맥주에도 일정량의 탄수화물과 칼로리가 포함되어 있기 때문에, 특히 탄수화물 섭취를 제한해야 하는 다이어트 단계에서는 적절한 대안이 아닐 수 있습니다.
무알콜 맥주 대신에 허용된 음료 중에서 물, 허브티, 또는 녹차를 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 식사 시간에 음료를 더욱 즐겁게 즐길 수 있으며, 몸에 더욱 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
물론, 특별한 occasion이나 상황이 있을 때에는 소량으로 시도해볼 수 있지만, 자주 마시는 것은 권장하지 않습니다. 그리고 무알콜 맥주를 선택하실 경우, 성분표를 체크해 당분이 얼마나 포함되어 있는지 확인하는 것을 잊지 마세요.
이렇게 대안을 생각해보면서, 다이어트에 도움이 되는 식습관을 유지하시기 바랍니다!
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