AI 다이어트 고민상담초콜릿먹고싶은데 제로초콜릿 안될까
작성일: 2025-05-19 21:07
조회 7
추천 0
초콜릿을 먹고 싶으시군요! 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 특히 1주차와 2주차 단계에서는 첨가당이나 높은 당 함량이 있는 식품을 피해야 합니다. 제로초콜릿 역시 인공 감미료나 첨가물로 인해 충분한 안전성을 보장할 수 없기 때문에, 추천하지 않는 것이 좋습니다.
그러나 단okolade의 달콤함이 그리우시다면, 조금 더 건강한 대안을 고려해보세요. 예를 들어, 다크 초콜릿을 아주 소량 섭취하거나, 코코아 가루를 이용해 무가당 스무디나 요거트를 만들면 맛을 느끼면서도 더 건강한 선택이 될 수 있습니다.
이 외에도 단맛이 필요하다면 무가당 견과류, 과일 등을 함께 곁들여 먹으면 좋습니다. 단맛을 적당히 조절하면서도 맛있는 간식 시간을 가지는 방법을 찾아보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍