AI 다이어트 고민상담방울토마토 계란볶음 먹어도 되나요?

네, 방울토마토 계란볶음을 드셔도 괜찮습니다! 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용되며, 계란은 단백질을 보충해 줄 수 있는 좋은 식품이에요. 방울토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하고 내수분 보충에도 도움이 됩니다.

계란을 볶을 때는 올리브 오일이나 아보카도 오일과 같은 건강한 지방을 사용하는 것이 좋습니다. 소금은 최소화하고, 대신 허브나 향신료로 맛을 더하는 것도 추천드려요.

또한, 고기나 생선처럼 다른 단백질과 함께 곁들여 먹으면 더욱 영양가 높은 식사가 될 것 같습니다. 방울토마토와 계란볶음은 채소를 추가하여 더욱 풍성하게 만들어도 맛있게 즐길 수 있습니다.

이렇게 간단하고 맛있는 요리를 만들어 드시는 것도 다이어트를 보다 즐겁게 할 수 있는 방법이니, 꼭 시도해보세요!