AI 다이어트 고민상담탄수 1g 단백질 6g 지방 2.5g 스트링치즈 먹어도돼?

스트링치즈는 보통 단백질과 지방 함량이 높고 탄수화물은 상대적으로 낮은 편이에요. 당신의 스위치온 다이어트 진행 상태가 4-7일차라면, 저탄수화물 식단이 우선시되어야 하죠.

탄수화물 1g, 단백질 6g, 지방 2.5g의 영양 성분은 다이어트에 맞춰져 있으므로, 허용되는 간식으로 적합해 보입니다. 간식으로 섭취 시에는 다른 단백질원과 함께하면 좋겠어요. 예를 들어, 스트링치즈와 함께 채소 스틱이나 무가당 요거트를 곁들이는 방법이 효과적이에요!

다만, 스트링치즈의 전체적인 양념과 첨가물 성분을 체크하는 것도 중요해요. 가급적 순수한 재료로 만들어진 제품을 선택하는 것이 좋겠어요. 이런 점에서 스트링치즈는 건강한 간식 선택지 중 하나로 고려할 수 있습니다.

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