수육을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 단백질이 풍부하고 식사에 영양을 더해줍니다. 하지만 쌈장을 선택할 때 주의할 점이 있습니다. 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 조리 시 소금 섭취를 최소화하는 것을 권장하기 때문에, 소금이 포함된 쌈장 사용은 자제하는 것이 좋습니다.
대신 저염 쌈장을 선택하거나, 쌈장 대신 간단한 허브나 올리브 오일을 활용해 보세요. 또는 마늘과 생강 등 향신료로 맛을 더해보는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 맛을 잃지 않으면서도 건강한 선택을 할 수 있습니다.
이 외에도 고기를 채소와 함께 쌈으로 싸서 먹으면 영양소를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 좋은 맛을 유지하면서도 건강한 식단을 지속하는 데 도움이 될 거예요!
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