AI 다이어트 고민상담애사비 젤리형으로 아침 영양제 때 챙겨도 먹어도 돼?

네, 애사비 젤리형 영양제를 아침 영양제로 챙겨 드시는 건 괜찮습니다! 특히 4-7일차에는 필수 영양소를 보충하는 것이 중요한데, 젤리형 제품은 간편하게 섭취할 수 있어 끌리는 선택이죠.

하지만 몇 가지 체크해보셔야 할 점이 있습니다. 먼저, 제품의 당함량과 추가 성분을 확인해보세요. 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 설탕이나 인공 성분은 최대한 피하는 것이 좋습니다. 또한, 젤리는 가공식품이기 때문에, 가능하다면 다른 형태의 고품질 영양제를 고려해보는 것도 괜찮습니다.

필요한 영양소를 골고루 챙기시는 것이 목표이니, 애사비 젤리를 섭취하면서도 단백질 쉐이크와 함께 비타민, 미네랄 등 다른 영양소도 잘 챙기세요. 이렇게 하면 더욱 효과적인 다이어트에 도움이 될 거예요!

항상 균형과 다양성을 잊지 마시고, 좋은 선택 하세요!